Seniorobics

Okra Trefpunt 55+ Kraainem

OKRA Seniorobics (55+):

Nieuw - Nieuw - Nieuw : FIT IN ZIT

Heb je last van evenwichtsproblemen, gewrichtspijn of duizeligheid? Is het moeilijk om op de grond te zitten of heb je een wandelstok of rolstoel nodig? Geen zorgen, bij “Fit in Zit” blijf je actief op een veilige en comfortabele manier!


Van 11h00 tot 12h00 zijn er nog enkele plaatsen beschikbaar voor de sessies seniorobics met grondoefeningen, en zonder steun.


Voor wie? Personen die vinden dat:

Mijn evenwicht is niet meer optimaal is
Ik word duizelig als ik op de grond lig
Ik heb gewrichtslast waardoor zitten op de grond te moeilijk wordt
Ik wandel met een stok of zit in een rolstoel

Kom dan naar onze seniorengym “fit in zit” van 10.00u tot 11.00u.

Wat mag je verwachten?
✅ Stap- en coördinatieoefeningen, zittend of met steun
✅ Evenwicht, kracht en soepelheid verbeteren
✅ Voorkomen van vallen én leren opstaan bij een val
✅ Iedereen beweegt op zijn eigen tempo

Datum

  • ma 03 februari – ma 30 juni 2025

Locatie

GC de Lijsterbes
Lijsterbessenbomenlaan 6
1950 Kraainem

Okra Trefpunt 55+ Kraainem

  • Contactpersoon: Aline Bollen
  • 0474561633